Loading...

2010年12月1日水曜日

ポジション変更

先日のシクロクロスレースでは、脚がまだまだ残っているのに呼吸と心臓だけがいっぱいいっぱいでした。まだ気管支炎が治らず、まともに練習する気にもなりません。そうなると、自転車好きは暇になると自転車いじりがしたくなります。さて何をいじるかと言うと今回いじり続けているサドル高と後退量です。今回はサドル高には手をつけずサドルを1センチ前進させました。この時にした手順は、裸足でペダリングした時に気持ちよく回せる高さになる様にしました。この状態でシューズを履いてペダリングをすると、今まで以上に気持ちよく回せる様になり、ローラー台で199rpmまですんなり回せました。いままでは160rpm出すのにも腰が跳ねて仕様が無かったのが嘘のようです。また、サドル後方に座っても190rpmで回せるし
、腰も安定しています。しばらくこのポジションで様子を見てみようと思います。

0 件のコメント: